妊娠、出産、育児など親となる心構え、母親同士の仲間づくり、保健サービスの紹介など。
半日単位、３回で１コース、毎月１コース金曜日または土曜日に開催です。
〔対　象〕　第１子を妊娠中の方（できれば妊娠５～６か月頃）とお父さんになられる方
〔内　容〕   １回目・・・オリエンテーション、妊娠中の生活・家族計画、妊婦体操（実習）
　　　　 　  ２回目・・・赤ちゃんのいる生活（先輩ママの話）、妊娠中の食事、出産後の手続きや子育て支援事業説明
　　　　 　  ３回目・・・赤ちゃんの沐浴・おむつ交換（実習）、パパのための妊婦体験、ママとパパのほのぼのふれあい体操など
〔日　程〕　できるだけ３回連続してご出席ください。
https://www.city.komae.tokyo.jp/index.cfm/43,37037,330,htmlで日程を確認できます。
〔時　間〕　１・２回目　13時～16時（受付時間　13時～13時10分）
　　　　　　３回目　    ９時30分～12時30分（受付時間　９時30分～９時40分）
 〔場　所〕　あいとぴあセンター２階
〔持ち物〕　母子健康手帳・筆記用具 
 〔費　用〕　無料
 〔定　員〕　２０組（予約制です。お電話でお申し込みください。）
 〔服　装〕　３回とおして、動きやすい服装　(体操やストレッチができる服装）でご参加ください。